時間: 2008/9/26 晚上:6:30~7:30


地點:霖松婦產科


課程內容:梅拉茲呼吸法


贈品:尿布3片、媽媽手冊、溼紙巾2包+胎兒生長圖+BOBO幼兒雜誌


梅拉茲呼吸法促進產程更順利，夫妻間感情更好


分為四個產程，而梅拉茲在第一產程的階段，第一產程又分三個部分


視孕婦呼吸的調節而定，每個狀況不同(全身放松不能出力)


 深呼吸  五個吸氣一個呼氣，最不痛


深呼吸四個吸氣一個呼氣


深呼吸三個吸氣一個呼氣


深呼吸二個吸氣一個呼氣


深呼吸一個吸氣一個呼氣，最痛的呼吸


*只要有破水要立即去醫院，分辨不出是滲尿或破水請立即去醫院檢測


*在羊水未破時，可下床，爸爸可替麻麻做按摩減輕疼痛不舒服感


*最後的階段(懷孕37週的孕婦才能做綀習) 


 哈氣 


閉氣用力


 


 

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    morris980103 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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